Hvordan bli kvitt hælspore?
Gaitline er konstruert for å redusere hælspore (en benete utvekst på hælbenet som kan forårsake smerter). Her kan du lese mer om årsakene til hælspore og hvordan GaitLine skoene kan bidra til å løse problemet.
Når du bruker Gaitline sko, skjer tre viktige ting: - hælbeinet rettes opp, - fotbuen understøttes og - kroppstyngden balanseres presist gjennom foten. Dette reduserer feilbelastninger og trykk på hælbenet, der hælspore dannes. Dermed reduseres også smertene relatert til din hælspore.
9 av 10 kunder rapporterer om signifikant bedring etter kort tids bruk.
"Valg av sko kan være en viktig faktor i forebygging og behandling av hælspore." - Clinical Practice Guideline for the Diagnosis and Treatment of Heel Spur Syndrome, Journal of Foot and Ankle Surgery 2018
Hvorfor oppstår hælspore?
Er det smertefullt å gå og stå? Har du vondt under hælen når du står opp om morgenen? Det kan være hælspore, en benete utvekst på hælbenet som kan forårsake smerter.
Plagen oppstår som følge av langvarig feilbelastning eller overbelastning i hælbenet.
Når du går, er det hælen som treffer bakken først. Hælbeinet bestemmer i stor grad hvordan kroppstyngden balanseres gjennom foten framover mot tærne. Faktum er at svært mange har hælbein som ruller for mye innover. Dette forårsaker en overdreven innover-rulling av hele foten (overpronasjon), som igjen fører til feilbelastninger av hælbenet og kan skape hælspore.
Hvis du går mye på harde underlag og/eller bruker feil sko, forsterkes risikoen for innover rulling av hælbein og overpronasjon. Dermed øker sjansen for feilbelastning av hælbenet og sannsynligheten for å utvikle hælspore.
Hvorfor hjelper Gaitline mot å bli kvitt hælspore?
Det er tre faktorer i GaitLine skoens sålekonstruksjon som bidrar til å hindre utviklingen av hælspore:
- 1. Sålen balanserer hælbeinet når hælen møter trykket fra underlaget, og reduserer dermed stresset på området hvor hælsporen dannes.
- 2. Sålen sørger for at fotbuen opprettholder sin naturlige form, noe som reduserer belastningen på hælbenet.
- 3. Sålen fordeler kroppsvekten på en gunstig måte gjennom hele foten. Det reduserer feilbelastninger og trykk på hælbenet når du står og går, og minsker risikoen for hælspore.
Sko mot hælspore
Har du først utviklet hælspore, bør du ta opp til vurdering hvilke sko du benytter i dagliglivet. Sko kan redusere hælsmerter, men også gjøre dem verre.
Mange myke løpesko kan oppleves som svært behagelige i kjøpsøyeblikket. Men det myke sålematerialet tenderer til å tape seg i løpet av kort tid og sålen endrer form. Den «slitne» sålen kan resultere i at foten styres inn i feilstillinger, hvilket provoserer fotens konstruksjon. Hælspore er en utbredt konsekvens av slike feilstillinger.
Du bør derfor benytte sko med et fastere sålemateriale som evner å gi tilstrekkelig støtte til foten når du står og går. GaitLine-sålens konstruksjon og materialvalg er laget for nettopp dette formålet.
Se vårt utvalg av sko for deg som vil bli kvitt hælspore: