Fysioterapeuten deler sine favoritter
Marthe Strandbakke savnet en hverdagssko som kunne tÄle det harde underlaget kroppen blir utsatt for, bÄde for henne selv og ikke minst for pasientene hennes.
Marthe er en privatpraktiserende fysioterapeut og underviser i anatomi. Bli bedre kjent med henne og hennes favorittsko fra GaitLine, som hun mener gjÞr det lettere for folk Ä fÄ en mer aktiv hverdag og en sunnere kropp.
GaitLine sko forebygger plager og ubehag
Strandbakke mĂžter som fysioterapeut mange som sĂžker en smertefri og behagelig tilvĂŠrelse. Enten det dreier seg om forebygging av ubehag eller langvarig lindring av smerter, jobber Strandbakke med Ă„ gi pasientene de riktige verktĂžyene som kan fĂžre til raske forbedringer i hverdagen. Et av verktĂžyene hun ofte anbefaler, er sko fra GaitLine.
"Uavhengig av om du gÄr lite eller mye, er GaitLine en sko jeg anbefaler til alle, da den har en solid sÄle, er behagelig, anvendelig og ikke minst kan den redusere og forebygge muskel- og skjelettplager."
Hun forklarer at GaitLine-skoen umiddelbart forbedrer fotens bevegelighet, noe som resulterer i en mer optimal kroppsholdning nÄr du stÄr og gÄr. PÄ denne mÄten kan skoene bidra til Ä redusere og forebygge plager, ikke bare i fÞttene, men ogsÄ i resten av kroppen.
"Siden hverdagen min er aktiv, er jeg avhengig av en sko som gir meg best mulig demping og hvile for fĂžttene. Gaitline er mitt klare fĂžrstevalg."
Fysioterapeutens rÄd for Ä Þke hverdagsaktiviteten
Strandbakke har ogsÄ et til rÄd: Beveg deg mer! Mange sliter med tidsklemma og opplever det som utfordrende Ä opprettholde en aktiv livsstil i en travel hverdag. Likevel mener fysioterapeuten at dette er en mÄlsetning vi alle bÞr arbeide mot.
"Helsedirektoratets anbefaling om 30 minutters fysisk aktivitet daglig er noe jeg rÄder bÄde familie, venner og pasienter til Ä fÞlge."
Det er fullt mulig Ä implementere dette i en travel hverdag ved hjelp av smÄ endringer som Þker hverdagsaktiviteten, forteller hun. Ta korte gÄturer, velg trappen i stedet for heisen, og gÄ til og fra jobb hvis du har muligheten. Selv bruker hun GaitLine bÄde pÄ jobb og nÄr hun beveger seg til og fra aktiviteter.
"Siden hverdagen min er aktiv, er jeg avhengig av en sko som gir meg best mulig stĂžtdemping og komfort for fĂžttene. GaitLine er mitt klare fĂžrstevalg."
NÄr du velger gode sko, blir kroppen mer tilfreds, og det blir lettere Ä ta flere aktive valg, mener Strandbakke. Med GaitLine pÄ fÞttene kan aktiviteten bÄde Þkes og forbedres, og det er bra for folkehelsen!
De beste GaitLine-skoene i fĂžlge fysioterapeuten
Marthe har testet flere GaitLine-modeller og deler her noen av sine favoritter!
For innendÞrsaktiviteter pÄ harde gulv, enten det er som lÊrer eller behandler, foretrekker hun den lette og luftige modellen Track Knit, vist i produktkarusellen i fargen Chocolate/White.
PÄ vinterstid foretrekker hun Silver Mid TRX. Denne vinterskoen finnes i flere farger, bÄde for damer og herrer. Hun veksler mellom Ä bruke den fargerike varianten i beige og den mer nedtonede varianten i mÞrkebrun, som vist pÄ bildet.
Marthe sine favoritter
Om Marthe Strandbakke
I dag er hun ansatt hos Nydalen Kiropraktikk og Fysioterapi, etter Ä ha blitt autorisert fysioterapeut i 2016. Strandbakke har jobbet pÄ klinikken siden da, med sin bakgrunn fra utdannelse i KÞbenhavn. FÞr hun ble fysioterapeut, var hun en aktiv idrettsutÞver, spesielt innen hÄndball og fotball. Strandbakke har ogsÄ utdannet seg som muskelterapeut hos Axelsons i 2010, personlig trener i 2011 og kostholdsveileder i 2012.
Hvorfor er skoen sÄ bra?
Svaret ligger i at GaitLine-skoens sÄleteknologi korrigerer fotens posisjon og bevegelse nÄr du stÄr og gÄr. Dette pÄvirker resten av kroppen.