Det finnes en utbredt misforståelse at en god løpe-sko er en god gå-sko, - at hvis skoen holder til en løpetur, holder den til alt annet også. Men en løpe-sko og en Gaitline sko er bygget for to helt ulike formål. Og forskjellen begynner ikke i skoen. Den begynner med foten din og steget ditt.
Et løpe-steg og et gå-steg er ikke det samme
Når du løper, er du i svevfase i lufta store deler av tiden. Hvert steg er kort og eksplosivt, og kroppen din er på kontinuerlig vei framover. Ideelt sett lander et løpssteg på mellomfot eller forfot, og fotens elastiske strukturer og leggens muskulatur fungerer som en fjær som lagrer og frigjør energi til å løfte deg videre fremover. Steget er raskt. Kontakttiden med underlaget er kort og du svever på vei inn i det neste steget.
Gå-steget fungerer annerledes. Når du går, er du alltid i kontakt med bakken. Det er ingen svevtid. Du møter underlaget med et trykk gjennom hælen før du ruller «langsomt» framover til mellomfoten og deretter forfot. Kontakttiden med underlaget er mye lengre enn ved et løpssteg, og foten må bære kroppsvekten gjennom hele kontakt-tiden. Dette belastningsmønsteret repeterer du om og om igjen, time etter time gjennom arbeidsdagen. Konklusjon blir - en løpe-sko og en gå-sko må løse helt ulike funksjoner for at foten og kroppen din skal ha det bra.
Løpeskoen jobber med elastisitet. Gå-skoen jobber med elastisitet og stabilitet.
En løpesko er designet for å samspille med fotens egen elastisitet. Pronasjonsbevegelsen – fotens naturlige deformasjonsbevegelse – er en del av fjæringsmekanismen som gir energi tilbake i løpesteget. Løpeskoen er bygget for å utnytte pronasjonsbevegelsen på en hensiktsmessig måte mens du er i fart.
Men i det daglige virke bør man tenke annerledes. - Du er på beina på jobb, du står og går, time etter time, dag etter dag. Ditt stående og gående forårsaker betydelige belastninger på knokler og ledd, muskler, sener og bindevevsstrukturer. Da er det ikke løpe-skoens energiretur eller «trampolineeffekt» som er viktigst. Derimot er det gå-skoens evne til å gi foten en balansert støtte og evne til å bære kroppsvekt som blir viktigst. Med GaitLine skoen modereres pronasjonsbevegelsen slik at du opprettholder funksjonelle, gode bevegelsesmønstre gjennom hele dagen.
Ulike oppgaver, ulike krav
Tenk på hvor mye du faktisk bruker hver skotype. En løpesko har du på deg noen timer i uka. En gå-sko skal holde deg komfortabel og i aktivitet mange timer hver dag.
En sko som du skal leve i fra morgen til kveld, må gi nødvendig støtte til foten den åttende arbeidstimen i arbeidsdagen like godt som i den første timen.
Det er her Gaitline skoens konstruksjon og materialvalg skiller seg fra løpeskoene. Gaitline er rett og slett spesialkonstruert for din gående og stående hverdag.
Velg sko etter steget ditt
Neste gang du velger sko, er det verdt å stille spørsmålet: hva skal denne skoen faktisk gjøre for meg? Skal den følge meg gjennom en treningsøkt – eller skal den følge meg gjennom hele dagen?
For de fleste av oss er det hverdagene som belaster mest. Derfor bør Gaitline være det naturlige valget til din hverdag.